産後脱毛は体のホルモンと密接に関係しています。
結論からいいますと
産後脱毛は病気ではなく
生理的現象なので予防する効果的な方法はないのです。
しかしながら完全に予防できないわけではないので大丈夫です。

髪の毛は血行が良くないと抜け毛が増える原因にもなります。
ですので頭皮をよくマッサージしたり、運動したり
する事がとても大切になっていきます。
また運動なんかは健康にもいいですしね！

髪の毛にいいとされるビタミンや良質なたんぱく質、ミネラル
などを豊富に含んだ食べ物を食べるといいと思います。

根本的な解決にはならないかもしれませんがやらないよりは
ましだと思います。
また育毛剤や育毛シャンプーなど特別な事をする必要はないと
思います。
むしろ抜ける事を気にしている方が
ストレスや負担がかかり逆効果です！

あまり気にしないで産後は髪の毛が抜けるもんだと割り切って
考える事も必要だと思います。

また、１年以上たってるにも関わらず
抜け毛が減らない方などは皮膚科に行ってみる事をおススメします。
産後脱毛とは別に違う原因も考えられますので。

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